Sport, Fitness, Kulturystyka

Od końca stycznia br. można rejestrować się na profesjonalnie przygotowany kurs na Fizjotrenera, organizowanego przez Niepubliczną Placówkę Kształcenia Ustawicznego i Praktycznego, Akademię KFD.

Fani i miłośnicy piłki ręcznej czekali z utęsknieniem na ten moment – w 2016 roku Mistrzostwa Europy odbywają się w naszym kraju. Organizatorzy dołożyli wszelkich starań, aby wszystko zostało dopięte na ostatni guzik. I tak właśnie się stało – zawody przebiegają bez żadnych zakłóceń czy nieprzewidzianych zdarzeń. Ich rozgrywanie rozpoczęło się 15 stycznia. Koniec zaplanowano na ostatni dzień miesiąca. Jest to pierwsza w piłce ręcznej impreza mistrzowska dla seniorów, która odbywa się w naszym kraju.

W miniony weekend na terenach Akademii Obrony Narodowej w warszawskim Rembertowie oraz okolicznego poligonu wojskowego, w zimowej scenerii odbyły się pierwsze tegoroczne edycje Runmageddonu. W sobotę z ekstremalnie niską temperaturą, wodą, lodem i przeszkodami, na 6 kilometrowej trasie w formule Rekrut walczyło blisko 1300 osób. O skali trudności wyzwania najlepiej świadczy fakt, że aż 120 osób nie dotarło do mety biegu. Zwycięzcami Runmageddonu Rekrut okazali się Grzegorz Szczechla oraz Małgorzata Szaruga. W niedzielę organizatorzy przygotowali trasę w formule Hardcore o dystansie półmaratonu, na której o zwycięstwo walczyli najodważniejsi i najtwardsi zawodnicy. W stawce 370 osób na mecie najszybciej zameldowali się Michał Jagieło i Magdalena Szulc.

W najbliższy weekend tereny Akademii Obrony Narodowej w warszawskim Rembertowie zostaną opanowane przez ponad 2000 uczestników pierwszego w tym roku Runmageddonu, ekstremalnego biegu przez przeszkody. Zimowe wersje Rekrut i Hardcore po raz pierwszy odbędą się w całkowicie wojskowym klimacie. Uczestnicy będą biegać po Parku Militarnym AON, wojskowym poligonie, przeciskać się pod czołgami oraz…strzelać! Nie tylko zawodnicy będą mieli okazję poczuć żołnierski klimat. Wiele atrakcji czeka również na kibiców, którzy będą mogli sprawdzić swoje umiejętności w konkursach takich jak np. rozkładanie i składanie kałasznikowa na czas. Wstęp na imprezę bezpłatny.

Polak i Czech to dwa bratanki. Właśnie dlatego już jutro na tyskim lodowisku zobaczymy m.in. byłego premiera Czech Miroslav’a Topolanka, czy znakomitego hokeistę – Jiri Zelenka w hokejowym starciu z Hokejową Reprezentacją Artystów Polskich. To pierwszy w historii Hokeja z Gwiazdami mecz o charakterze międzynarodowym. Niezmienny pozostaje cel sportowej rywalizacji – czyli wsparcie WOŚP.

Pomiar tętna to najdokładniejszy sposób na sprawdzenie reakcji naszego organizmu na wysiłek fizyczny. PAI rzuca zupełnie nowe spojrzenie na interpretację danych treningowych i przedstawia je w postaci prostej punktacji.

Runmageddon to największy w Polsce cykl ekstremalnych biegów przeszkodowych i jedna z niewielu imprez sportowych, która podczas biegów w całym kraju od początku konsekwentnie prowadzi program charytatywny. Zaproszenie do udziału w nim przyjęli m.in. Bogdan Wenta, Paweł Czapiewski, Dariusz Michalczewski i Ilona Felicjańska i w ten sposób pomagali zbierać środki dla potrzebujących. Od kwietnia ubiegłego roku Runmageddon przekazał na konta organizacji charytatywnych ponad 30 tysięcy złotych.

Mariusz Kałamaga z hokejowym kijem w dłoni? Czemu nie. Już 2 stycznia na nowotarskim lodowisku pojawi się cała plejada gwiazd; wśród nich Piotr Kupicha – lider zespołu Feel, aktor Piotr Zelt, czy artystka kabaretowa Ewa Błachnio. Smaku sportowemu starciu drużyny artystów z drużyną rajdowców i przyjaciół doda występ doświadczonych łyżwiarzy figurowych – czyli Walley Ice Story. Dochód ze sprzedaży biletów trafi do podopiecznych Fundacji im. Adma Worwy.

Gdy myślimy o trampolinie, mamy przed oczami sportowe zmagania, cyrkowe popisy lub po prostu dziecięce zabawy, pełne ruchu, śmiechu i radości. Tymczasem, korzystanie z tego urządzenia to również doskonała metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów, zwiększenie sprawności fizycznej i polepszenie swojego samopoczucia. Do czego doszli badacze z zespołu NASA? I co wnosi mini-trampolina do treningów fitness?

Połowa stycznia to doskonały czas na realizację swoich postanowień i zamienienie ich w realny czyn. Jeśli zastanawiałeś się nad zrobieniem kursu i wyrobieniem uprawnień trenerskich, ten kurs jest dla Ciebie! Termin - 16.01-07.02.2016 r.