Zdrowie i uroda

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) właściwe odżywianie może zwiększyć wydajność pracowników aż o 20 proc. W trudniejszych warunkach ekonomicznych właśnie od ich efektywności zależy sukces przedsiębiorstwa. Tym samym to idealny czas na inwestycję w zdrowie i dobre samopoczucie zatrudnionych.

Dzień pomidora obchodzony corocznie 1 kwietnia już za nami, ale sezon na pomidory dopiero się zbliża. Powinniśmy zjadać ich jak najwięcej przez cały rok, gdyż mają pozytywny wpływ na zdrowie i urodę. Niestety zimą i wczesną wiosną pomidory nie są tak smaczne, jak te dojrzewające w letnim słońcu. Zwolennicy zarówno smakowych jak i zdrowotnych walorów pomidorów mogą jednak wybrać pomidorowe przetwory np. przeciery, soki czy ketchupy. Często posiadają one więcej wartościowych składników, niż naturalne warzywa. Przykładem może być popularny ketchup McDonald’s, który posiada wiele składników mineralnych i jest bogaty w likopen. W dodatku jako jedyny ketchup na rynku pozbawiony jest glutenu.

Cloud4med.pl to nowy serwis blogowy całkowicie poświęcony zagadnieniom związanym z wykorzystaniem chmury w ochronie naszego zdrowia. Mobilność, dedykowane aplikacje, bezpieczeństwo, dane wrażliwe, kierunki rozwoju e-medycyny – to wszystko znajdziecie na cloud4med.pl. To serwis w całości skoncentrowany na nowej definicji usług medycznych budowanych w oparciu o nieograniczone możliwości cloud computing.

Jak zachęcić studentów i absolwentów, którzy interesują się prawidłowym żywieniem i zdrowiem do budowania świadomości społecznej w tym zakresie? Jak pomóc im łączyć zdobytą na studiach wiedzę z praktycznymi umiejętnościami? Firma Nestlé, już po raz drugi – w ramach konkursu żywieniowego – dostarcza im, za pośrednictwem Facebooka, zadanie, dzięki któremu mogą sprawdzić swoją wiedzę i umiejętności oraz zdobyć merytoryczne nagrody.

Czy i dlaczego Polacy wybierają produkty w kartonikach? Co można w nie zapakować? Czy konsumenci postrzegają zużyte kartoniki jako cenny surowiec? Odpowiedzi na te i inne pytania szuka Fundacja ProKarton, rozpoczynająca w marcu kampanię edukacyjną „Karton, naturalnie!”, której celem jest promocja zalet kartoników do żywności płynnej. Kampanię wspierają ambasadorka Magdalena Stużyńska, aktorka i mama oraz Sławomir Brzózek, prezes Fundacji Nasza Ziemia.

Temperatura ciała w ciągu dnia waha się nawet o 2°C, a jej zmierzona wartość zawsze zależy od miejsca pomiaru. Wpływ na jej wysokość mają także inne czynniki, do których należą: temperatura otoczenia, wiek, stres, sen, hormony oraz aktywność fizyczna. Gorączka jest jednym z ważniejszych wskaźników stanu zdrowia i można o niej mówić, gdy temperatura organizmu przekracza 38°C. Pomiar w jamie ustnej Łatwa metoda, podczas której dochodzi do niewielkiego przekłamania wartości pomiaru. Końcówkę termometru należy włożyć z prawej lub lewej strony języka, tak, aby termometr był stabilny i nie dotykał śluzówki. Przy złym umiejscowieniu termometru odchylenie może wynosić do 1°C. Niewłaściwe wartości mogą się pojawić wtedy, gdy pomiar był poprzedzony konsumpcją zimnych / ciepłych napojów bądź jedzenia (ok. 30 minut wcześniej). Wynik może być również niedokładny, gdy był wykonany podczas żucia gumy, palenia papierosa lub wdychania zimnego powietrza. Pomiar w odbycie Należy do najdokładniejszych. Wskazuje najmniejsze odchylenie mierzonych wartości. Metoda ta jest szczególnie zalecana u małych dzieci, przy obserwacji rozwoju gorączki i sprawdzaniu podstawowej temperatury ciała. Wynik pomiaru metodą rektalną będzie precyzyjny również w warunkach niskiej temperatury otoczenia oraz zapaleniach w okolicy jamy ustnej. W celu właściwego pomiaru końcówkę termometru należy wprowadzić do odbytu na głębokość 1,5 cm. Pomiar pod pachą Metoda jest zalecana tylko w celach orientacyjnych. Przedłużając czas pomiaru do 5 minut można uzyskać dokładniejsze dane. Końcówkę należy umieścić w najgłębszym i najcieplejszym miejscu dołu pachowego, w taki sposób, aby termometr był stabilny i chroniony przed zewnętrzną temperaturą otoczenia. U osób dorosłych temperatura mierzona w ten sposób znacznie różni się od temperatury mierzonej w odbycie.