Sport, Fitness, Kulturystyka

Kreatyna to faworyta w wielkim świecie supli. Ceniona zarówno za swą skuteczność w budowaniu siły oraz masy, jak i bezpieczną formę. Nie ma bowiem drugiego tak dokładnie przebadanego suplementu, jak ona! Doskonale uzupełnia dietę i trening tak doświadczonych sportowców, jak i rekreantów, których suplementacja zwykle znacznie różni się od tej stosowanej przez zaprawionych siłaczy. O tym, czym kreatyna jest, jak się ją stosuje oraz jakie jej rodzaje wyróżniamy - poniżej. Zapraszam do lektury!

Sobotnią imprezą na lotnisku Warszawa-Babice w formułach Intro (3 km i 15+ przeszkód) oraz Rekrut (6 km i 30+ przeszkód) nowy sezon otworzył Runmageddon, cykl najbardziej ekstremalnych biegów przeszkodowych w Europie. Blisko dwa tysiące uczestników zmagało się nie tylko z zimnem, ale także z licznymi przeszkodami przygotowanymi przez inżynierów Runmageddonu. Wszystko to w towarzystwie startujących i lądujących samolotów. Najmłodsi adepci biegów przeszkodowych próbowali swoich sił na specjalnie dla nich przygotowanej trasie Runmageddonu Kids.

7 kwietnia w Gnieźnie odbędzie się XVI edycja Biegu Europejskiego na dystansie 10 kilometrów. Atutem imprezy w pierwszej stolicy Polski jest m.in. szybka, sprzyjająca osiąganiu bardzo dobrych wyników trasa. Począwszy od 2015 roku każda edycja zawodów nawiązuje do jednego z państw Unii Europejskiej. Tematem przewodnim były już Niemcy, Dania i Włochy, a tegoroczny bieg na dystansie 10 kilometrów będzie rozgrywany pod hasłem „Teraz Francja!”. Prawie 650 miejsc z limitu wynoszącego 1500 osób zostało już zarezerwowanych. Aktualna cena pakietu startowego to 60 złotych, a zapisy trwają na stronie www.biegeuropejski.pl

Chcesz do wiosny wyglądać o 10 kilo mniej? Klub Mrs. Sporty zaprasza na Dni Otwarte: 16 stycznia w Hajnówce, 18 stycznia w Białymstoku. Wstęp bezpłatny!

W siedzibie Polskiego Związku Motorowego w Warszawie podpisano umowę dotyczącą sponsoringu tytularnego Nice 1 Ligi Żużlowej. To już piąty rok współpracy między firmą Nice a PZM. W dalszym ciągu bezpośrednie transmisje telewizyjne z rozgrywek będzie można oglądać na antenach Polsatu oraz w telewizji Eleven Sports.

Początek zimy, perspektywa nadchodzących ferii oraz chęć aktywnego spędzania wolnego czasu sprawiają, że wiele osób spogląda w stronę sklepów oferujących sprzęt do uprawiania sportów zimowych oraz przegląda oferty biur podróży, w poszukiwaniu wymarzonego wyjazdu w góry.

Dwie Doliny Muszyna – Wierchomla, jedna z największych i najlepszych stacji narciarskich w Polsce, obchodzi właśnie jubileusz 20-lecia swojego istnienia.W 1997 roku narciarze i snowboardziści mogli po raz pierwszy korzystać z uroków zimy w Wierchomli tak, jak lubią najbardziej. Teren, który jeszcze do niedawna był niezagospodarowany, stał się jednym z najbardziej atrakcyjnych narciarsko w skali kraju. Ośrodek był stopniowo rozbudowywany tak, że aktualnie jako jedyny w Polsce łączy dwie doliny: Wierchomlanki z jednej i Szczawnika z drugiej strony.

Po Bożym Narodzeniu panie zaczynają licytować się w mediach społecznościowych, która ile przytyła. „Ja dwa kilo!”, „A ja pięć!!! Ratunku!” Jeśli chcesz uniknąć przed Sylwestrem kłopotliwej sytuacji, kiedy nie możesz zmieścić się w ulubioną sukienkę, zajrzyj w czwartek (14.12) do klubu Mrs. Sporty na bezpłatne spotkanie pt. „Święta fit”.

Dorosłym zima kojarzy się zazwyczaj z utrudnieniami. Śnieg i niska temperatura są powodami, dla których trzeba wcześniej wstać i odśnieżyć chodnik, a także zeskrobać lód z szyb, a nierzadko odkopać z zaspy całe auto. Użytkownicy komunikacji miejskiej nie są wcale w lepszej sytuacji. Opóźnienia w kursowaniu autobusów i tramwajów wiążą się z długimi minutami wyczekiwania, podczas których bezlitosny chłód daje się mocno we znaki. Nie dla wszystkich jednak zima ma takie negatywne oblicze. Wystarczy zapytać co na ten temat myślą dzieci.

Blisko 1 300 uczestników zmagało się z trasą Runmageddonu zorganizowanego na terenach czynnej Kopalni Węgla Kamiennego „Pniówek”. Uczestnicy tego ekstremalnego wydarzenia rywalizowali na 6 kilometrowej trasie o Puchar Prezesa Jastrzębskiej Spółki Węglowej S.A., Daniela Ozona. Na trasie mieli do pokonania ponad 40 wymagających przeszkód w górniczym klimacie. Na zawodników czekały m.in. Wagon z Górniczym Szlamem, Mini Szyby Górnicze, Wagony Kolejowe czy Górnicze Ringi. Najmłodsi fani ekstremalnego biegania sprawdzali swoje siły na specjalnie dla nich przygotowanym torze Runmageddon KIDS.